我努力在工作上做到最好，但我不要求十全十美
我接受不夠完美的我自己
我不必事事要求完美
我不需要做出讓別人喜歡的樣子
我不在把能量浪費在「別人會怎麼看我」
我做我自己，我接受我真實的樣子
我接受我的每一個感覺，不管是好是壞的
我開始學著愛自己
我不再批評自己做得好不好
我不再處處與別人比較
我不再活的那麼辛苦
我做真實的我自己
我不再為別人而活
我不再為面子而活
我做我自己的主人
我活出我自己
我是最特殊的人
我是世界上最獨特的人
我是最真誠的人
我可以做自己
我愛我自己
我是最善良的人
我樂於分享
我樂於助人
我滿意我自己
我接受豐足與愛
我接受我還有情緒
我接受我還有憤怒
我接受我還有怨尤
我接受我還無法做到無條件接納一個人、愛一個人
我接受我還無法原諒某一個人
但是我正在努力學習愛
愛已經起步了
我的未來是安全的
我是安全的
我是可以放輕鬆的
我可以信任生命
我讓自己成為接受的、開放的
我不必和別人比較
我可以做我自己
我接受這樣的我
我接受所有對我有益的事物
我努力於敞開我的心
我對一切事情表達感激
我接受愛 我值得被愛
我可以享受生命
我值得享受豐足與愛
我曾經被負面的念頭支配的很多年!
我決定擺脫它了! 我一定做得到 !
我此生的目的是學習無條件的接納自己，接納別人。
世界上沒有十全十美的人，完美的人並不存在。
我愛此時此刻的我自己，我愛每一部分的我自己，包括我的光明面與黑暗面。
