0531

今日代表字「前往」。
雪隧之後的風景明顯地不同了，那種看到一片綠油油的田地打從心裡舒暢的感覺消失了，取而代之的是看到一塊一塊類似像新市鎮的樓房，這幾年宜蘭開發的厲害，但沒想到厲害到令人皺眉。

今日之驕傲，原本因為一些評論和留言而起疑，還好後來問清楚是怎麼一回事。

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我在找尋的是一種怎麼樣的生活呢？

車上回憶起棋子的告別式，司儀例行性地結束家祭後對著同學朋友們說，公祭之前他個人想說些話。
他說他看到訃聞的時候知道往生者才僅僅37歲，非常可惜這麼年輕就已經無法再繼續完成夢想，也無法跟家人朋友在一起了，我們在座的各位都還很有福氣，有機會要跟我們親愛的人表達感謝和愛意。
說著說著司儀就哽咽了。
照道理來說，這樣的場合，這些工作人員應該早就已經無動於衷。
不知道是不是因為看到是白髮人送黑髮人，或是這是一對多麼鶼鰈情深的夫妻，或是棋子媽媽不斷叮嚀他要請朋友同學們進到堂裡頭坐有冷氣比較不會熱的替人著想跟棋子一樣，或是看到要跟棋子道別的友人們隊伍拉得好長，雖然悲傷但是大家都對彼此微笑。

這不是一場普通的告別式，我們要道別的是一個無敵有人緣又溫暖的人。
不忍去看最後一面，因為希望留在心裡的模樣都是美好和溫暖的。

只想把每一天當是最後一天來過，有想做的事就趕快去做，就算明天死掉也沒有關係的那種。

0530

今日代表字「全家福」。

今日之驕傲，送棋子到有光的地方去。

0529

今日代表字「著涼了」。
一定是昨天泡完熱水沒有馬上把頭吹乾。

今日之驕傲，一日文案，終身文案魂。

0528

今日代表字「重來」。小隻說我喜歡的菜都長得差不多，明明差很多。但特質卻很像，獨立，可靠，穩定，很可以在自己的世界，甚至孤僻，不善與人交際。

今日之驕傲，基隆嶼和龜山島是不一樣的。
可以親密可以獨立，在泡熱水時的體悟。
我終於有那麼一點不那麼患得患失了。

0527

今日代表字「人夫軟釘子」。
習慣了Vivian老師的步調，每次上完課身體都很有感覺。
去小山店拿訂製的小黃衣。

今日之驕傲，妳可以陪我一下下嗎？
難得脆弱還有表白。

0526

今日代表字「昏昏宅宅」。

今日之驕傲，凌晨才睡的一天，白天花了其他時間補眠。
幫爸爸換了手機，電腦可以備份真的省了好多力氣。

0525

 今日代表字「粉色SE」。

換個顏色，換個磁場，轉轉桃花。

今日之驕傲，

不二情書段落切的零碎，亮點一閃而過，情緒點到為止，哭也一段一段。

劇本的初衷很浪漫，愛書愛書信愛老派戀愛的人會愛。累積了幾部中國愛情片，小鮮肉和大叔我選大叔。

看電影時不敢牽手，走在路上時不敢擁抱，不敢喝我的果汁。
敢喜歡我的人我不喜歡。
我喜歡的人不敢喜歡我。

0524

今日代表字「一日台中」。

BRT竟然消失了？！但好像也沒怎樣影響XD。

今日之驕傲，魚麗依舊好好吃，還有高雄的玉荷包啤酒很優秀。
新手書店變好高級，兩年前剛去時還是個沒水沒電沒招牌的草莽狀態，現在整個變名店，希望老闆有賺到錢。

0523

今日代表字「香檳金和紅馬甲」。

今日之驕傲，氣質女和野野女的綜合。

0522

今日代表字「旅展失心瘋」。
我知道我的耳朵軟和衝動性消費習慣是從哪裡遺傳的了。

睽違十年的全家福和終於了卻母親心願的北海道（真的是跟日本太有緣份了）。

今日之驕傲，因為想要去看北京遇上西雅圖2，就先在網路上預習了1（但據說是完全不一樣的劇情）。
結果蠻好看的，選角選的真是好，完全令人卸下心防的演出。

湯唯活靈活現的，吳秀波簡直是現代暖男代表，讓人身心俱疲的時候，可以靠著，抱著，綣軀著，哭完，再繼續要強下去。

「說你啊，這麼好個丫頭，放在哪個男人的眼裡都是塊寶。錢多錢少的不重要，重要的是找一個知冷知熱疼你的好男人，知道嗎？！」

謎之音：找到一個好請假的工作，錢多錢少也不是那麼重要了。

0521

今日代表字「休息」。

借了內在小孩的書回來研究看看能不能懂。

每個大人都是需要被療癒的小孩。

喜歡的瑜珈老師一開口就知道有沒有，漸漸培養跟老師的習慣，在每次的練習裡學會放鬆。

那天被問到瑜珈上了幾堂課下來有什麼感覺嗎？

我說我這才發現了原來在日常生活中我一直有聳肩的習慣，現在會自己去意識到然後把肩膀放下來。

還有原來我刷牙時習慣站的那個姿勢叫樹式。

今日之驕傲，檢查報告結果是良性，每半年追蹤一次（感謝老天）。

0520

今日代表字「交接」。
一個階段的結束，雖然短短，但也是學了一個經驗，繼續鐵粉的身份就好。

今日之驕傲，安全下莊，沒有黑到別人或自己。

0519

今日代表字「跟自己的約會」。
瑜珈老師說把每週一兩次的這一個半小時當作是跟自己的約會，在瑜珈墊上什麼都不想，在這之前發生的事就留在過去，還在計畫中的就先放在未來，試著在這一個半小時裡觀察自己的呼吸，跟自己在一起，覺察，學會進入動作然後放鬆。


今日之驕傲，專注但不緊繃，放鬆但不昏沉。
做動作是，關係也是，太想要了反而失去意義，太緊繃了就該打開，釋放點空間，才有能夠轉彎的方向，

「真正的付出，不是給自己想給的，而是給對方想要的。」

0518

今日代表字「遛小孩」。

原本一隻變兩隻。

大的囉囉嗦。

小的黏踢踢。

今日之驕傲，當年陪姑姑在醫院的時候，被問到如果生命只剩一年，我會做什麼？

從此這個問題跟著我決定了很多事情。

如果只剩一年，我決定不生小孩了。

我想多去看看這個世界，無論是有契合的伴侶一起或是自己一個人。

我不會走入家庭，「定下來」將不是重點，選擇不讓自己遺憾的方法不是留在原地而是離開。

不知道是不是這個念頭一轉，這一年對於婚姻，婚禮，婚紗，懷孕，生產，小孩的憧憬都死光了，唯一還在的大概只有嬰兒，軟呼呼伏在你胸前呼吸奶睡的嬰兒。

其它的渴望功能幾乎關閉。

今天看著粉圓黏媽媽，我想抱開但她會崩潰，就覺得好累；餵母奶就是走到哪裡胸前都得掛著一個小孩。

麻吉夠大會自己走，也會牽我的手跳石頭，還願意親親，但是在回家路上因為累了而在捷運車廂內大暴走的爆哭和尖叫也讓我覺得好累。

如果沒有遇到想成為好爸爸的老公，可以不生就不生，這是33歲的轉念。

0517

今日代表字「當一天和尚敲一天鐘」。

當一天店長排一個月的班表。

寫一份結案報告。

今日之驕傲，現在就是用休假可以不用再拼命回訊息的意念支撐這最後一哩路，最後的任務們還是要用眼睛跟它拼了。

0516

今日代表字「突然變好冷」。

交接，坐不住了。

今日之驕傲，也許我們都忽略互相傷害之外的感覺，好聚好散不過是種遮掩。

怕受傷就練不會。

但是夠痛就會放手了。

「如果感覺到刺痛，請別害怕，正因為你是真實的。獨處是能擁抱自己所有的不安，即使在未知的生活中獨行，也好好地把墜落的自己接住。」

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我並不是一個溫柔的人，所以我一直在追求溫柔的人事物。

慾望城市看到後來，會讓我流眼淚的不是凱莉和大人物，而是米蘭達和史帝夫。

一個小男人能看出自己愛著的大女人的堅強與脆弱，願意陪她身邊，是真正的男人。

就算看起來鳥鳥的，但是回到有他的家，妳就知道自己不用再提心吊膽的過日子，愛妳的男人會告訴妳他在想什麼，不必猜，於是妳終於可以放下心去愛而不怕被傷害了。

0515

今日代表字「棋子天使」。

不敢相信我會坐在這裡打這篇文章⋯

一早醒來看到臉書的訊息，我心裡笑容最溫暖的女孩去當天使了，她才大我3歲。

這十年多來一直跟癌症搏鬥的棋子，一直拒絕著化療，用樂觀的心態在面對著，夫妻之間深刻的愛，對生命的熱情，積極活下去的動念，讓妳好閃耀。

每次問到身體狀況，妳總笑笑的說，控制得住不用擔心。

一年多前妳還可以來我工作的地方吃飯，可以甜甜的笑，可以跟我傳訊息。

知道狀態不好時本想去探望，但是妳說自己不好看，也不想要麻煩別人，雖然每天看著動態，給著祝福，祈禱著什麼時候這個難關會過，想著妳是那麼堅強，那麼樂觀，那麼甜的一個人，祈禱著老天爺會對妳好一點。

今年看著妳的身體狀況急轉直下，一個溫柔堅強的人開始呼救，所有朋友跟著緊張，化療不得不做了，過程中又轉移又感染，什麼都打了，歷經一個月的搶救，還是走了。

棋子是我微光旅行的幕後推手，沒有她幫我潤稿，書不會那麼好看。

我們每次見面要分開時都會擁抱，一方面彼此心疼，知道都是心理感知強的女孩，總是撐起笑容，自己辛苦；一方面也不知道這次的見面會不會是最後一次。

人生，真的要把每一次的再見說好，因為你不知道這次說再見是不是就再也不見了。
謝謝棋子的笑容和擁抱，去天上當天使，無病無痛，溫暖照耀。

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今日之驕傲，最難耐的傷害，是不放，又不愛。
覺得別人過分，但自己也是讓別人對自己過分的幫兇。
「你沒有什麼不好，也不是你的問題，但我現在沒有想要跟你在一起。」
謹記得這句話，還想要對別人好，為別人說話的時候，記得這句話帶來的刺痛感。

0514

今日代表字「春芽小旅行」。

活動辦完了，可以完整地謝幕了。

每次都在要離開時才覺得有趣。

但一定是因爲心理上知道要離開了的關係。

今日之驕傲，

「年輕時，我無法分辨仰慕，欣賞，需要，與愛的差別，我時常被某種我認為的「強者」吸引，他們/她們幾乎都擁有我所沒有的某些特質，強壯、擅長運動、有藝術天分、擁有豐富的人生閱歷，或者，他/她們活得精彩率性，或痛苦萬分，總之，就是那時的我所渴望的模樣。

曾經我在愛裡失魂，拼命想要抓住那些強者，彷彿只要他/她們愛我，就意味著我也是那樣的人，意味著我一定很好，或者意味著我可透過戀愛這過程把那些不屬於我的，都轉化到我身上。

然而，那些時刻，強者，往往總讓我傷心。

那些我以為會讓我更有自信，確認自己是個很好的人的戀愛過程，往往使我邁向自我厭惡，自暴自棄的狀態，因為他們總是不像我那樣「需要」他們，因為一開始我吸引他們的，到後來彷彿變成了我的缺點，而在那些追逐的過程，即使被愛了我也沒有感到滿足或安全，只因為他們無法用我需要他們的方式來需要我。

我愛的是不需要我這樣的人的強者，於是惡性循環地，我就要不到我想要的那種愛。

簡直像鬼打牆似地，我一次一次飛身撲向那些「不需要別人」的人，以證明自己確實不值得被愛，因為真正需要我的人被我鄙視，「要不到」變成愛的最高標準，愛情成為受苦的試煉場。

很長時間裡我都不知道發生什麼事，那其中怪異的邏輯何在，到最後，我變成沒有被善待的人，他們變成始亂終棄的壞人，兩敗俱傷。

後來我顛倒自己，變成那些拋棄弱者的強者，以證明我也可以「不需要別人」。

等到經過一次又一次生命裡的磨難，經過許多許多自己艱難成長的過程，經過漫長的歲月，我才理解愛不是那些可以計算的東西，真正的強者不是不需要別人，而是懂得如何去愛的人。

等到我自己終於也可以平心靜氣，不把愛當作一種自我價值的證明，無論誰來愛我，那都不是黃袍加身，不是冠冕，也不是加分或減分的標誌，被愛是福氣，不被愛也不是厄運。」

- - - - -陳雪《戀愛課》

0513

今日代表字「活動前置作業」。

今日之驕傲，

「當我們要離開一段關係的時候，最好是想著離開關係之後，會不會有更好的可能，像是更好的情緒、更健康的關係、更自由的生活…。而不是因為一有挫折就想離開、厭煩了就想離開、沒辦法溝通就離開，那這樣哪有長久的關係？那也等於剝奪了自己藉著關係成長的機會！

讓自己有機會越來越好，更健康、更包容、更平靜…，那是進入一段更好的關係的開始。

當彼此的共同目標是要維持原有關係時，能溝通表達是最積極又有建設性的策略，離開或忽視，最容易引起對方的不滿情緒，讓關係更加惡劣。

所以，當找不到更好的可能，在關係中成長，就變成了我們的功課。」

-----洪仲清臨床心理師

0512

今日代表字「像是天堂的懸崖」。

人家說愛到卡慘死，其實都是被自己笨死的。

一個男人如果喜歡你，他會主動，沒有例外。

被這段話狠狠打臉因為，喜歡的不主動，主動的不應該。
我的驕傲在保護我，也在摧毀我。

只要喜歡一個人，受傷害是很容易的事。
但要因為這樣就不去喜歡人了嗎？失去了與人交往的能力和情感交流會比受傷安全嗎？

還是要走自己選擇的路，去過自己想要的生活。

今日之驕傲，留頭髮目標：9月，胸下。
第一堂的哈達，太硬，還是回去上基礎就好。

0511

今日代表字「微涼」。

看奧修

我的愛長得並不飽滿
它是依賴的愛

於是撒嬌長得像是要求

寂寞長得像是被遺棄

今日之驕傲，我有感而發時寫的文字真的是很優秀（問題是可能五年才有感一次）。

0510

今日代表字「付出是選擇」。

今日之驕傲

最近

有關愛情的東西已經麻痺

看到結婚生小孩的影片也不會感動了

朋友還會說換個環境，還有機會哪裡哪裡可以遇到新人

是真的無動於衷

找個人相親相愛的生活好像有點遠了

尤其聽完環境類的分享，看到不健康的樹，砍伐光的森林，彩虹色的河川灌溉水，紫爆了的台灣

心想生孩子也算了吧

地球哪裡還需要多一個人呢

標準悲觀主義者

0509

今日代表字「喘喘的，躁躁的」。
以前只是不能喝咖啡，以後要過午三點後不茶。

今日之驕傲，話說得太多，後來我只想要安靜了。

0508

今日代表字「行程滿檔母親節」。

今日之驕傲，想要安靜下來窩在一個人的身邊，聽他喊我親愛的。

0507

今日代表字「生理假」。

進到店裡不到一個小時就覺得要昏倒了，緊急請假回家倒。

裹著棉被睡了一下午。

今日之驕傲，胸口空空時，就抱緊抱枕，心裡空空時，就裹緊棉被。

我慶幸自己遇過一些溫柔的人，她/他們讓我知道不要過份要求自己，「這樣就好」了。

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我漸漸懂為什麼男人會愛上酒店（或是女人喜歡上牛郎店）了，有一些關心即便是買來的，是虛假的，是不合倫理道德的，但是因為空虛因為寂寞，因為沒有與人產生連結，用錢買來的關愛會變成真實，有人在乎你的訊息會變成真實，人在脆弱在腦波弱的時候，假的愛就會變成是真的。

真實的愛需要跟人產生連結，需要表現，需要談，需要做，需要被了解。

你的一輩子，有多少人對你說過我愛你。

你的一輩子，對多少人說過我愛你。

0506

今日代表字「生理期」。

生理期第一天的疲累讓我等在手術室外頭時昏睡。

晚餐跟芃阿姊吃飯沒有發揮大食怪的實力。

今日之驕傲，歷經一個多月的失眠症狀，瑜珈課+月經症候群的疲倦，昨天終於睡過夜了。

0505

今日代表字「順性」。

今日之驕傲，我想你。我也想妳。

0504

今日代表字「累累的」。

今日之驕傲，開始往安全下莊之路邁進。

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女兒，not so good

姊姊，not so good

女朋友，not so good

店長，not so good

做得好不好，看是盡了力還是拼了命。

0503

今日代表字「有些地方還是不要太常去，例如辦公室」。

今日之驕傲，鳳梨苦瓜雞。

往返璞歸真前進一小步。

0502

今日代表字「大補帖」。

今日之驕傲，被莊阿姨看出死氣沈沈，無法眼睜睜地看著自己浪費生命。

0501

今日代表字「一起靠北過日子」。
把生命丟到路上流浪，才能看見它真正的模樣。
金山神秘海灘。

今日之驕傲，有些人，跟她們在一起時我會像個小孩，不用當姊姊也不用是個厲害的人，可以比較無腦，放鬆，任性，隨便，這樣的人，在我的生命裡只有幾個，而且幾乎是女生，我一直覺得能讓我遇到這樣的男生就可以嫁了，可是沒有，男生不喜歡那樣，他們喜歡獨立，懂事，自由，於是我跟我的女生朋友們在一起總是比較白痴，比較接近我自己。

（當然獨立和幹練也是有，但那些是對付外人的東西）。