諮商1整理

從月子之後的疲累，母乳引發的產後憂鬱，
重啟諮商之路

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從剖腹產無可抗拒的外力行為影響身體開始

產後的無處不痛
親餵建立的挫折
母奶綁架地獄（至今仍在持續中）
都是痛苦憂鬱的來源

當媽之後
所有事是紊亂的
睡眠是斷的
三餐是狼狽的
胸部幾個小時被針扎一次的痛
穿著要方便擠奶
洗澡看狀況決定
家事有空檔才能做（否則只是累死自己）
床單，抱枕，地板，到處都可以有被打翻的被吐出的奶

外出時想著孩子的下一餐在哪吃？
去的地方有沒有哺集乳室（我的冰寶還冰嗎？）
尿布夠不夠？保暖夠足嗎？

焦慮，緊張
所有的秩序感都被破壞
沉進很深很深的水裡，強烈地想要抓住什麼呼吸，忘記了自己可以踢腿前進的能力

小孩只是引信
爆點在於我迫切地想要重建生活的秩序，讓自己回到可以掌握一切的安全感之中
框架令人安心，讓我看到自律的能力
如今卻一再失控

那麼
就嘗試跟隊友建立一個隨時可以被打破和重組的秩序吧！
看到我們已經做到的，用加分代替減分，另外也要檢視自己「當媽媽的標準」從何而來？
這是目前和心理師溝通的工作可以這麼做。