了解自我從何而來，瞭解它的根本，是有幫助的。
每個孩子一出生時都是無助的，特別是人類的孩子，不像大自然界的動植物的幼兒在沒有父母的保護下也能存活下來，人類的孩子非常無助，他必須依賴他人長達好幾年的時間。
孩子累積自我是很自然的事，也是沒有辦法的事，必須接受它。
自我在一開始的時候是必要的，讓孩子感受到被愛，被接受，被歡迎，讓他覺得是被邀請來的來賓，不是不速之客。
自我像是種子的外殼一樣，是好的。父母親和家人溫暖圍繞在孩子周圍，幫助他成長茁壯，根植大地。
但外殼不應該是最終的結果，當保護太久，變成牢籠，種子就會死掉。
當種子的硬殼該落地的時候，應該讓它自然剝落，好讓種子能發芽，生命能夠誕生。
孩子累積自我，如果他從來不曾學習如何將自我放一旁，他就無法愛，無法自在地與任何人相處。
自我將是持續不斷的抗爭。
你也許只是靜靜坐著，但自我不斷抗爭，一直想要掌控，獨裁，成為世界的統治者，而這會引發許多衝突。
自我來自於與父母親之間的關係，那是自我的溫床，它必須在那裡處理。否則你只是不斷在修剪樹木的枝葉，卻沒有碰觸到根部。
很少有兒子會原諒他的父親，很少有女人會原諒她的母親，這狀況非常少見。
心理學家們做的一切努力就是要把你帶回你跟父母之間，試圖找到解決之道。
如果你跟父母的關係解決了，你就成熟了，你會了解當時的你是在依賴人，你並不是世界的中心，父母是在保護你讓你活下來，了解這一點，自我會漸漸消失。
一旦你不再與生命抗爭，你會放鬆下來，發現自我是沒有意義的，自我並不能讓你成為一個有機體，它只是幼稚的夢，然後你開始進入世界這個大家庭。並臣服於愛。
當你真正愛一個人的時候，你的自我會開始溶解消失，愛使你無懼，使你感到自己被接受，但你不可能帶著自我去愛，自我將成為一道阻礙。
自我的死亡並不是你的死亡，它是種子必須破繭而出的殼，你必須時時清理它，才不會變成一個牢籠。
