三月生產完，坐月子期間爆發了嚴重的產後憂鬱，從生產的創傷，餵奶的疼痛到整個生活生命因為有了孩子後巨大的轉變，我感覺自己被剝奪，我的精神我的睡眠我的身體都不再是我能控制的舒服模樣。
那時候身邊有孩子的友人關心我時會說到「這都只是過程」「會過去的」「等ｘｘ時候就會好了」，那時的我沒有辦法理解和接受「之後會好的」這個信念，之後是什麼時候？我現在好痛苦，要怎麼讓這個痛苦消失？我是不是壞掉了？我要怎麼變好？日子要怎麼變好？
那兩個月一直處在嚴重的焦慮和不安全感之中，每天都在哭，無時無刻都在後悔，我沒有辦法照顧小孩，甚至連生活自理的能力都喪失了。
每天的狀態和情緒像雲霄飛車一樣不穩定，好的時候可以跟孩子相處一個白天，差的時候深怕自己跟她獨處時會傷害她，因為深深地沒有安全感，跟先生的關係也很緊張。
後來深覺不能再這樣下去，一個月前開始諮商，也在這之中意外地開啟了２１日豐盛的旅程，在某一天的早晨突然感覺自己有了「餘裕」，原本被憂鬱，焦慮佔滿的思緒有了空間，我看得見孩子的可愛和提起勇氣去面對未來的變數。
一起建立三人的生活節奏，現在依舊會擔憂和焦慮，但已經產生出力氣往前走。看完這個寓言故事，想起那時朋友們說的「日子會慢慢變好的」「這些都會過去」那時候一直不知道「那時候」是哪一天，現在知道了，就是好好過好當下的每一天，無論好壞所有的一切都會過去，我要珍惜孩子的成長。
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寓言
“ This Too Shall Pass. “
有一個國王向他宮中的智者要求說：「我為我自己做了一個非常漂亮的戒指，我是用最好的鑽石做的，我想要在這個戒指裡面藏著一個訊息，它可以在我極度絕望的時候幫助我。它必須非常小，這樣它才可以被藏在那個戒指的鑽石底下。」
他們都是智者，他們都是偉大的學者，他們可以寫出偉大的論文，但是要給一個非常簡短的訊息，讓它可以在極度絕望的時候幫助國王……他們左思右想，參考了很多書，但還是想不出來。
國王有一個年老的僕人，他幾乎就像他的父親──他以前是他父親的僕人。國王的母親早死，因此由這個僕人來照顧他，所以他並沒有像僕人一樣地被對待，國王對他非常尊敬。那個老年人說：「我不是一個智者，我也不是一個學者，我沒有那麼博學多聞 ，但是我知道那個訊息──因為就只有一個訊息。這些人無法將它給你；它只能由一個神秘家、一個已經達成他自己的人給你。」
「我在宮中已經度過了漫長的歲月，各色各樣的人我都看過。有一次，一個神秘家，他是你父親的貴賓，剛好由我服侍他。當他要離開的時候，為了要感謝我對他的服務，他給了我這個訊息。」他將它寫在一張小小的紙上，摺疊起來，告訴國王說：「不要讀它，只要將它藏在戒指裡。唯有當每一件事都失敗，已經無路可走時，才可以將它打開。」
時間很快地就來到了，國家受到了侵略，國王失去了他的王國。為了要保存性命，他騎著他自己的馬逃走，敵人的馬在後面追趕。他只有一個人，而他們人很多。他來到了一個無路可走的地方，一個死的盡頭，再過去就是懸崖和深谷，一掉下去就完了。他不能回頭，因為後面有敵人在追趕，他可以聽到他們的馬蹄聲，他也無法再向前走，而且也沒有其他的路……
突然間他想起了那個戒指。他將它打開，把裡面的紙拿出來，裡面有一個很小但是非常有價值的訊息，在它上面寫著：「這也是會過去的。」
當他在讀這句話的時候，他突然變得很寧靜：「這也是會過去的。」事情真的就這樣經過了。每一件事都會經過，在這個世界上沒有一件事會永遠停留。那些追趕他的敵人一定是在森林裡迷路了，一定是走錯路了，馬蹄聲漸漸、漸漸地聽不到了。
國王非常感激那個僕人，以及那個未知的神秘家。那些話語被證明是奇蹟般的。他將那張紙摺疊起來，放進戒指裡，再度糾集他的軍隊，收復他的王國。當他以勝利的姿態進入首都，那裏到處都在慶祝，有音樂，也有跳舞，他對自己感到非常驕傲。那個老年人走到他馬車的旁邊說：「這個時候也要看一下那個訊息。」
國王說：「你是什麼意思？現在我已經勝利了，人們都在慶祝，我並不是處於絕望之中，我並不是陷入絕境。」那個老年人說：「聽著，這是那個聖人告訴我的：這個訊息不只是在絕望的時候可以用，在很快樂的時候也可以用。它不只是在你被打敗的時候可以用，它在你勝利的時候也可以用──不只是當你在最後的時候可以用，當你在第一的時候也可以用。」
國王將那個戒指打開，讀了裡面的訊息：「這也是會過去的。」突然間，同樣的寧靜、同樣的和平降臨到他身上──就在群眾當中，就在大家都高高興興地在慶祝和跳舞當中……那個驕傲不見了，那個自我不見了。每一件事都會經過。
他叫他的老僕人坐上他的馬車，他問說：「其他還有什麼嗎？每一件事都會過去……你的訊息真的非常有幫助。」
那個老年人說：「你記得你經歷過的一切嗎？沒有什麼事、沒有什麼感受是永恆的。夜晚會轉為白天，喜悅和絕望的時刻也會互換。接受這就是自然，就是人生的一部分。」
當你檢視人生中的遭遇（有好有壞）時，請想著寓言裡的智慧「這也會過去」。
