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今日代表字「休息」。

借了內在小孩的書回來研究看看能不能懂。

每個大人都是需要被療癒的小孩。

喜歡的瑜珈老師一開口就知道有沒有，漸漸培養跟老師的習慣，在每次的練習裡學會放鬆。

那天被問到瑜珈上了幾堂課下來有什麼感覺嗎？

我說我這才發現了原來在日常生活中我一直有聳肩的習慣，現在會自己去意識到然後把肩膀放下來。

還有原來我刷牙時習慣站的那個姿勢叫樹式。

今日之驕傲，檢查報告結果是良性，每半年追蹤一次（感謝老天）。