雖然一切都還很不真實，但是日子又確實地在行進中。
要相信一切都會很好的。
2017年12月14日 星期四
2017年11月10日 星期五
1110
課程的前幾天，複習手位（頭、頸）和調頻。
中間學員互相練習個案的過程中，常常在閉目養神或放空。
今天比較進入了。
下頜骨是嬰兒吸吮乳房與媽媽親密接觸的地方，因此常有一些歷史過往藏在這裡。
顴骨和下頜骨的神經與肌肉控制著臉部表情，有些人起情緒時會咬緊牙根，無意識地也會在下頜骨累積過多壓力。
此外，看牙和整牙也會影響這裡的工作。
在臉部工作的這一天，重組的過程，許多人的過往和情緒被啟動了。
我自已也因為在團體的氛圍和學員的哭聲中引發了什麼，白天時只是跟著哭，並不知道原因。
夜晚時夢境跑出來，第一個男朋友混合了現在的，看到那個人我便明白了，那種被連根拔起，不明所以然的被遺棄感還在，還沒有被完全。
才知道，從出生模式到歷史過往，每個時刻所經歷到的分離（無論是從母體分開或是長大後的親密關係）都會重重影響未來的一生。
分離永遠是課題，才能帶我們更回到當下。
2017年11月7日 星期二
1107
進入這個團體的前兩天是完全的挫敗。
我一直不喜歡不知道自己要做什麼然後指示不清楚但是又無法做決定的瞬間。
在做某件事情的當下，心裡會產生對其他事情（指令）的排斥感。
前兩天的累積到第三天就崩潰了。
我在習慣和觀察她們，她們也在熟悉習慣有多一個角色的存在。
逃跑的心情升起落下，到第四天才比較平復，然後看得見課程的進行和空檔。
至少在個案練習中的寧靜氛圍可以讓我認真的瞌睡。
雖然因為是進階課程很多名詞和專有說法都完全無法體驗。但在長潮練習時我經驗了一個嘴張開的瞌睡（這蠻難得）。
在團體中，最要努力的就是找到自己的位置和空間。
在前一天設場的慌亂，第一天報到的緊張，然後不斷地被提醒和被交代被指正，管帳的緊張感，學員連結的陌生感，喋喋不休又同間的互動，要找到空隙的相處模式。
煩躁，緊張，不耐，對自己能力的自我懷疑都一再浮現。
第二天傍晚，繞著圈圈走路，我問我自己需要什麼，答案是被肯定。
因為一直轉來轉去，使喚雜事，太細瑣，於是懷疑，我真的連這點事都做不好嗎？！
支持來得太晚，一切邊走邊看。
2017年10月26日 星期四
1025
意識到自己這輩子可能不會結婚生子的念頭讓我恐慌，並不是真的非做這些事不可，而是在我還想要還能夠的時候被宣判了沒有這些事，「我的人生存在著無法抗逆的限制」這個念頭讓我痛苦。
老天爺不想給你的，硬要也沒有用。
我相信婚姻嗎？
相信自己可以是個好妻子好母親嗎？
為什麼嘴巴裡說著想要但現實上卻跟一個不想要的人在一起，這代表了什麼？
當有人提出想以結婚為前提交往時為何就敬謝不敏呢？
他彆扭的畫著我的手，
我知道這是他有話想說但不知道該怎麼說的舉動。
他在克服他的彆扭。
於是至少他開口了，以盡量不刺激我的情緒說話，表明了自己的立場，婚姻和孩子沒有回頭路，他必須確定和謹慎，並重申他還是想跟我在一起的念頭。
我們盡量誠實的說話，即便說出來的可能是對對方的失落和不信任。
我無法否認對這一切還是充滿期望。
否則不知道該如何繼續下去。
他蹲坐著用砂紙磨著我的硅藻土墊，
那是他在用他的方式告訴我他愛我在乎我。
我看到他的努力了。
我知道。
- - - - -
過去看慾望城市看得都是凱莉和大人物，過了十年，現在會讓我感動的是米蘭達和史蒂夫。
一個可以欣賞你的ego，放下身段柔軟說話又堅持要你的男人，做完愛之後會從背後環抱你入睡，在你逞強的時候不勉強就是默默在你身邊。
他尊重米蘭達的男性力量，強人角色和my space，然後把柔軟和退讓帶給她，用溫柔的陪伴馴服了她。
即便到了電影版有出軌和背叛，但他們仍是我最喜歡和感動的一對。
2017年10月20日 星期五
1020
月初帶媽媽去美國兩個星期，完成了今年最重要的任務。
整趟下來有玩到也有累到，回來後深深感覺體力下滑。
過去從法國回來的經驗就是好好睡一大覺，然後就幾乎沒事，
這次回來先睡了16個小時不說，之後的白天更是瞌睡連連止不住的睡意，
還在沙發上澡也沒洗跟有人講完電話後就光溜溜一路睡到半夜。
不知道為什麼從來沒有過美國夢。
阿姨在那裡生活十幾年了，如果要依親要打黑工要拿綠卡，似乎不是難事。
但是回想起高中時曾有交換學生的機會，美西兩個名額、外蒙兩個名額，全校爭美西的爭破頭審查抽籤樣樣來，反倒是最後外蒙流標，我要是能得到家裡支持和同意就上了。
我雖然喜歡看美國電影，影集，學英文，但是沒有美國夢的原因我這趟大概了解了，食物跟藝術文化。
食物部分，這次去吃到的東西都太重太鹹太甜。
在台灣已經是螞蟻的我到了那裡之後竟然對於糕餅類敬謝不敏，喝一杯熱可可甜到我喝不完。
或許只待兩個星期要說這些話有失公正，但我確信了我是台灣日本舌頭，義式適中，法式美式對我來說都不合口味。
去到美國超市時也不如去日本便利商店興奮，大概最讓我喜歡的是薯條和洋芋片吧，但這些也不是每天都能吃的東西。
如果是前幾年還很喜歡吃麵包的年紀，應該也不會覺得天天三明治會是問題，
但現在變成湯麵控，所以還是要熱食才能滿足我。
文化部分，可能是受電影影響太深，大熔爐的概念讓我無法精確的欣賞美國文化，
對我而言有些東西都太浮誇，好像一定要很鮮明、生動，才能夠引人注意。
但是風景很美，事實上我想去到哪個國家，離開都市之後的鄉間都是美的。
這趟去了五指湖，遊了很像海的湖，開在鄉間的風景很像南法（也很像花東）。
對於自己的喜好是越來越能一眼看出了，總之這趟自己玩得開不開心其實不是重點，重點是完成了媽媽多年來的心願，即便還是有很多衝突和情緒，但是能夠完成已是一件不容易的事了（拍手）。
整趟下來有玩到也有累到，回來後深深感覺體力下滑。
過去從法國回來的經驗就是好好睡一大覺，然後就幾乎沒事，
這次回來先睡了16個小時不說，之後的白天更是瞌睡連連止不住的睡意，
還在沙發上澡也沒洗跟有人講完電話後就光溜溜一路睡到半夜。
不知道為什麼從來沒有過美國夢。
阿姨在那裡生活十幾年了，如果要依親要打黑工要拿綠卡，似乎不是難事。
但是回想起高中時曾有交換學生的機會，美西兩個名額、外蒙兩個名額，全校爭美西的爭破頭審查抽籤樣樣來，反倒是最後外蒙流標，我要是能得到家裡支持和同意就上了。
我雖然喜歡看美國電影，影集，學英文，但是沒有美國夢的原因我這趟大概了解了，食物跟藝術文化。
食物部分，這次去吃到的東西都太重太鹹太甜。
在台灣已經是螞蟻的我到了那裡之後竟然對於糕餅類敬謝不敏，喝一杯熱可可甜到我喝不完。
或許只待兩個星期要說這些話有失公正，但我確信了我是台灣日本舌頭，義式適中，法式美式對我來說都不合口味。
去到美國超市時也不如去日本便利商店興奮，大概最讓我喜歡的是薯條和洋芋片吧，但這些也不是每天都能吃的東西。
如果是前幾年還很喜歡吃麵包的年紀，應該也不會覺得天天三明治會是問題，
但現在變成湯麵控，所以還是要熱食才能滿足我。
文化部分，可能是受電影影響太深，大熔爐的概念讓我無法精確的欣賞美國文化，
對我而言有些東西都太浮誇，好像一定要很鮮明、生動，才能夠引人注意。
但是風景很美，事實上我想去到哪個國家，離開都市之後的鄉間都是美的。
這趟去了五指湖，遊了很像海的湖，開在鄉間的風景很像南法（也很像花東）。
對於自己的喜好是越來越能一眼看出了，總之這趟自己玩得開不開心其實不是重點，重點是完成了媽媽多年來的心願，即便還是有很多衝突和情緒，但是能夠完成已是一件不容易的事了（拍手）。
2017年8月14日 星期一
難得的共鳴
這一路找工作下來，
沮喪失望沒有自信消耗的感覺都有，
尤其在每進去一個公司然後瞬間感覺到不行了之後就出來的溺斃感。
漸漸覺得，
可能再也回不了公司體制，
或者更甚者，
無法再為別人工作了。
這些感覺其實好幾年前就有過，只是一直不知道該怎麼做不上班的工作，
所以還是一直進出公司體系企業，然後受不了了再出來。
做了職涯的人格測驗
連續兩年都得到了這樣的結果
競選者人格
「競選者人格類型的人是真正富有自由精神的人。 他們常常是聚會上的焦點，但是與眼前的興奮和快樂相比，他們更享受與人們建立的社會和情感聯繫。 富有魅力，獨立，精力充沛且有同情心，佔人口7% 的他們在人群中隨處可見。
他們長袖善舞，願意討好他人，並且受直覺型特點的影響，能夠帶著旺盛的好奇心和充沛的精力去領悟言外之意。 他們傾向於把生活看成是萬物相連的錯綜複雜的謎題，與把這個謎題看作是一系列系統性的策劃的“分析家”們不同的是，競選者人格類型的人會透過情感，同情和神秘主義的棱鏡來觀察，並時刻尋找著更深層的含義。
對很多人格類型來說這些品質都難以抗拒，一旦發現能激發他們想像力的事物，他們會變得精力充沛，充分吸引人們的目光，被同伴們尊為領導者和專家，不過這並不總是喜歡獨立的“競選者”們想要的。
更糟糕的是，他們覺得會被領導地位所帶來的行政負擔和例行的維護工作所困擾。 他們的自尊依賴於他們提出原創解決方案的能力，他們需要創新的自由。
如果被困在無聊的工作中，他們會很快失去耐心或變得沮喪。」
（這段說明真是驚呆我了）
ENTP適性工作
「最符合你的職業要具備以下幾個條件：1、能發揮創造力；2、能跟各種人打交道；3、自由。
你很適合做自由職業者，對你而言，工作和生活不分家，二者是一體的。你認為工作就是生活，生活就是工作。
你很適合做培訓和諮詢行業。因為熱衷於幫助別人，而且別人通過你的幫助得到進步是給你的最大安慰，也是你的核心動力。
你很適合做私人顧問。比如色彩顧問、健身教練、職業規劃師、心理諮詢師等。因為你的主導功能是直覺，你有很強的創造力，你的天賦是創造力的發揮，你能根據不同的人提出不一樣的解決方案和建議。
你很適合做人力資源，可以接觸到很多人並進行篩選，把不同的人放到各自合適的崗位上。
你能勝任很多跟人打交道的工作。在面對職業選擇時，記得用以上3個標準去評估。」
好啊我完了，
因為我完全沒有累積當自由工作者的內在，即便我非常想當自由工作者。
我對諮商，輔導，助人的確很有興趣
也很適合講話，表達，分享
所以如果沒辦法寫字糊口的話，除非進修心理諮商，否則大概就是直銷或業務吧...得出了這樣的結論。
於是心裡一邊忐忑的接下了工作一邊想著其他的可能性。
- - - - -
今天遇到一個身心靈空間的經營者，
看了我的履歷，問我一些職場上有成就感和沒成就感的事後，
聊到的工作年限的事。
他說他「規定」自己一份工作只能做兩年，
（我好像在哪裡也看過某人也是這樣規定自己但是忘記了）
別人說這樣一直在換工作怎麼好，
是不是不知道自己要什麼（這也是我最大的問題）。
他說那就是他要的，
一份工作做那麼久怎麼會好，
他維持的核心價值就是一直換工作啊，
去經驗去經歷去了解。
那麼那麼長久以來，我第一次覺得被理解了。
每個人來到這個世界的目的不同，
有的人早早立定志向，
有的人想來經驗人生。
我好驚訝，
每次面試最難回答的問題就是為什麼每份工作都做不久？
他把我在心裡不敢說的話說出來了，
因為我「做久」從來不是我的目標（即便很多人都覺得應該要是）。
我看到我有興趣的事物，想要投入，經歷，參與，
然後在一切變化，看不見繼續下去的理由後，離開。
這一切都跟職稱，社會地位，薪資條件無關。
但是，
我不會離開的是對生活的好奇與對未知的探索，
不會離開的是從各種面向的生活中去找尋與自己的共鳴，
不會離開的是持續找事情做的焦躁。
儘管飽受不被理解的眼光但是執意去（找）走自己的路，
但同時，也要努力累積些什麼吧。
這是目前能最正面的結論了。
沮喪失望沒有自信消耗的感覺都有，
尤其在每進去一個公司然後瞬間感覺到不行了之後就出來的溺斃感。
漸漸覺得，
可能再也回不了公司體制，
或者更甚者，
無法再為別人工作了。
這些感覺其實好幾年前就有過，只是一直不知道該怎麼做不上班的工作，
所以還是一直進出公司體系企業，然後受不了了再出來。
做了職涯的人格測驗
連續兩年都得到了這樣的結果
競選者人格
「競選者人格類型的人是真正富有自由精神的人。 他們常常是聚會上的焦點，但是與眼前的興奮和快樂相比，他們更享受與人們建立的社會和情感聯繫。 富有魅力，獨立，精力充沛且有同情心，佔人口7% 的他們在人群中隨處可見。
他們長袖善舞，願意討好他人，並且受直覺型特點的影響，能夠帶著旺盛的好奇心和充沛的精力去領悟言外之意。 他們傾向於把生活看成是萬物相連的錯綜複雜的謎題，與把這個謎題看作是一系列系統性的策劃的“分析家”們不同的是，競選者人格類型的人會透過情感，同情和神秘主義的棱鏡來觀察，並時刻尋找著更深層的含義。
對很多人格類型來說這些品質都難以抗拒，一旦發現能激發他們想像力的事物，他們會變得精力充沛，充分吸引人們的目光，被同伴們尊為領導者和專家，不過這並不總是喜歡獨立的“競選者”們想要的。
更糟糕的是，他們覺得會被領導地位所帶來的行政負擔和例行的維護工作所困擾。 他們的自尊依賴於他們提出原創解決方案的能力，他們需要創新的自由。
如果被困在無聊的工作中，他們會很快失去耐心或變得沮喪。」
（這段說明真是驚呆我了）
ENTP適性工作
「最符合你的職業要具備以下幾個條件：1、能發揮創造力；2、能跟各種人打交道；3、自由。
你很適合做自由職業者，對你而言，工作和生活不分家，二者是一體的。你認為工作就是生活，生活就是工作。
你很適合做培訓和諮詢行業。因為熱衷於幫助別人，而且別人通過你的幫助得到進步是給你的最大安慰，也是你的核心動力。
你很適合做私人顧問。比如色彩顧問、健身教練、職業規劃師、心理諮詢師等。因為你的主導功能是直覺，你有很強的創造力，你的天賦是創造力的發揮，你能根據不同的人提出不一樣的解決方案和建議。
你很適合做人力資源，可以接觸到很多人並進行篩選，把不同的人放到各自合適的崗位上。
你能勝任很多跟人打交道的工作。在面對職業選擇時，記得用以上3個標準去評估。」
好啊我完了，
因為我完全沒有累積當自由工作者的內在，即便我非常想當自由工作者。
我對諮商，輔導，助人的確很有興趣
也很適合講話，表達，分享
所以如果沒辦法寫字糊口的話，除非進修心理諮商，否則大概就是直銷或業務吧...得出了這樣的結論。
於是心裡一邊忐忑的接下了工作一邊想著其他的可能性。
- - - - -
今天遇到一個身心靈空間的經營者，
看了我的履歷，問我一些職場上有成就感和沒成就感的事後，
聊到的工作年限的事。
他說他「規定」自己一份工作只能做兩年，
（我好像在哪裡也看過某人也是這樣規定自己但是忘記了）
別人說這樣一直在換工作怎麼好，
是不是不知道自己要什麼（這也是我最大的問題）。
他說那就是他要的，
一份工作做那麼久怎麼會好，
他維持的核心價值就是一直換工作啊，
去經驗去經歷去了解。
那麼那麼長久以來，我第一次覺得被理解了。
每個人來到這個世界的目的不同，
有的人早早立定志向，
有的人想來經驗人生。
我好驚訝，
每次面試最難回答的問題就是為什麼每份工作都做不久？
他把我在心裡不敢說的話說出來了，
因為我「做久」從來不是我的目標（即便很多人都覺得應該要是）。
我看到我有興趣的事物，想要投入，經歷，參與，
然後在一切變化，看不見繼續下去的理由後，離開。
這一切都跟職稱，社會地位，薪資條件無關。
但是，
我不會離開的是對生活的好奇與對未知的探索，
不會離開的是從各種面向的生活中去找尋與自己的共鳴，
不會離開的是持續找事情做的焦躁。
儘管飽受不被理解的眼光但是執意去（找）走自己的路，
但同時，也要努力累積些什麼吧。
這是目前能最正面的結論了。
2017年8月12日 星期六
2017年8月5日 星期六
0804
到今天累計到有二次面試差不多就集滿十次了，
到職了三次，離職了三次。
每次都是一天後就宣告退出，唯一有繼續的就是幫傑利煮果醬，
日子在紙牌屋，磨子，等有人下班，被家人養，睡很久和無數的網路影片和youtuber中度過。
喔然後最近開始嘗試生酮飲食的防彈飲料。
旅行規劃師vs民宿主人，進入八月，選項範圍越來越縮減了。
既然家庭主婦無望，把旅行當成是未來的志業吧，或許是一個方向。
有客人時就賺錢，沒客人時就賺生活。
餐飲已經沒有體力了，門市也無望，大家都喜歡用年紀比較輕的。
這年紀如果還不是主管又不受控制的話大概只能創業一途，於是突然明白大哥說自己開餐廳是走投無路了這件事。
如果找得到適合的工作，如果融得進社會，如果還可以社交，創業比被人請要辛苦一百倍，誰要做？
絕望的時候也覺得自己跟這個社會格格不入，為什麼剛畢業時反而可以一份工作做個兩年，現在幾個月甚至一天就覺得無法。
人生的意義就是沒有意義。
到職了三次，離職了三次。
每次都是一天後就宣告退出，唯一有繼續的就是幫傑利煮果醬，
日子在紙牌屋，磨子，等有人下班，被家人養，睡很久和無數的網路影片和youtuber中度過。
喔然後最近開始嘗試生酮飲食的防彈飲料。
旅行規劃師vs民宿主人，進入八月，選項範圍越來越縮減了。
既然家庭主婦無望，把旅行當成是未來的志業吧，或許是一個方向。
有客人時就賺錢，沒客人時就賺生活。
餐飲已經沒有體力了，門市也無望，大家都喜歡用年紀比較輕的。
這年紀如果還不是主管又不受控制的話大概只能創業一途，於是突然明白大哥說自己開餐廳是走投無路了這件事。
如果找得到適合的工作，如果融得進社會，如果還可以社交，創業比被人請要辛苦一百倍，誰要做？
絕望的時候也覺得自己跟這個社會格格不入，為什麼剛畢業時反而可以一份工作做個兩年，現在幾個月甚至一天就覺得無法。
人生的意義就是沒有意義。
2017年7月22日 星期六
2017暑假日記
2017.07.09
為了隔天凌晨的獨木舟，前一晚先到東澳海灘野營。
以流浪漢感重的野營文化來說，東澳這頗高級，可以到東澳
獨木舟划到烏岩角，去程無風，回程吹南風逆向，清晨日出
2017.07.10-11
落腳長濱跟豐濱交界的巴哥浪營地，跟浪花蟹一樣都在台11線上的海景第一排。
傍晚剛到時大吹南風，天幕要用身體壓著才不會放風箏吹。
隔天有機會就換到樹下的位置，太熱太熱，太陽一出來五點就無法睡，一直跟著樹蔭移動，要下海也是傍晚的事。
營地有一種時代感，或許這幾年附近新的營地增加了難免影響到生意，有一種進去之後就任你自己來的感覺。
洗衣曬衣變成了新的娛樂，衣服被南風吹得嫑嫑的。
滿月月出是銀亮色。
2017.07.10
南安瀑布
清晨從東澳撤帳，然後到美侖紅茶吃早餐。
經過瑞穗前往玉里，在等待玉里橋頭臭豆腐開的時候找到了這塊寶地。
約50公尺高長的瀑布形成的大小水池，乾淨，清涼，消暑。
比吹冷氣還涼。
瀑布周圍的能量讓人放鬆自在，隔天換了可以下水的衣服再來一次浸泡在水裏。
2017.07.12-13
台11線往花蓮。
停了在海邊的稻田，午餐進花蓮市區吃家咖哩，採買。
傍晚到高山基地，一個布農族原始部落改造成的營地。
這是一個趨近於滿分的營地。
有山有樹有海，生態豐富，還有老樹。
因為只有我們一組客人變相被升級營地且包場。
可以在炎炎夏日睡在森林裡是一件救贖。
營地該有的都有，甚至更多，令人感動。
山上離天空很近，星星很清楚，月出更近。
這個暑假最奢侈的事就是從海邊待到山上然後每晚等著從海平面上來的月出。
感謝台灣最後一個靠海岸線生活的布農族把部落原始生活遺跡保留下來。
是可以待一整天不會厭的地方。
2017.07.14
錐麓古道
其實不是很難的一段路，但是因為來回也要四五個小時，而且還有一弱婦（我本人），所以還是裝備齊全的去走。
原住民走的路，在兩天內走了兩次（親不知子斷崖+錐麓）。
整個前兩個小時的鋪陳都在為了最後那半小時的斷崖，路途上交會的大哥告訴我們「不好走，但是很值得」。
林道間的步道，難的只有坡度和畏高。但若這一切都不是問題，錐麓算是非常初級且怡人的程度。
走斷崖那趴眼前與腳下的風景都驚豔，非常推薦！
ps.走完當晚一碰到床直接昏迷，回家後鐵腿兩天。
為了隔天凌晨的獨木舟，前一晚先到東澳海灘野營。
以流浪漢感重的野營文化來說，東澳這頗高級，可以到東澳
獨木舟划到烏岩角，去程無風，回程吹南風逆向，清晨日出
2017.07.10-11
落腳長濱跟豐濱交界的巴哥浪營地，跟浪花蟹一樣都在台11線上的海景第一排。
傍晚剛到時大吹南風，天幕要用身體壓著才不會放風箏吹。
隔天有機會就換到樹下的位置，太熱太熱，太陽一出來五點就無法睡，一直跟著樹蔭移動，要下海也是傍晚的事。
營地有一種時代感，或許這幾年附近新的營地增加了難免影響到生意，有一種進去之後就任你自己來的感覺。
洗衣曬衣變成了新的娛樂，衣服被南風吹得嫑嫑的。
滿月月出是銀亮色。
2017.07.10
南安瀑布
清晨從東澳撤帳，然後到美侖紅茶吃早餐。
經過瑞穗前往玉里，在等待玉里橋頭臭豆腐開的時候找到了這塊寶地。
約50公尺高長的瀑布形成的大小水池，乾淨，清涼，消暑。
比吹冷氣還涼。
瀑布周圍的能量讓人放鬆自在，隔天換了可以下水的衣服再來一次浸泡在水裏。
2017.07.12-13
台11線往花蓮。
停了在海邊的稻田，午餐進花蓮市區吃家咖哩，採買。
傍晚到高山基地，一個布農族原始部落改造成的營地。
這是一個趨近於滿分的營地。
有山有樹有海，生態豐富，還有老樹。
因為只有我們一組客人變相被升級營地且包場。
可以在炎炎夏日睡在森林裡是一件救贖。
營地該有的都有，甚至更多，令人感動。
山上離天空很近，星星很清楚，月出更近。
這個暑假最奢侈的事就是從海邊待到山上然後每晚等著從海平面上來的月出。
感謝台灣最後一個靠海岸線生活的布農族把部落原始生活遺跡保留下來。
是可以待一整天不會厭的地方。
2017.07.14
錐麓古道
其實不是很難的一段路，但是因為來回也要四五個小時，而且還有一弱婦（我本人），所以還是裝備齊全的去走。
原住民走的路，在兩天內走了兩次（親不知子斷崖+錐麓）。
整個前兩個小時的鋪陳都在為了最後那半小時的斷崖，路途上交會的大哥告訴我們「不好走，但是很值得」。
林道間的步道，難的只有坡度和畏高。但若這一切都不是問題，錐麓算是非常初級且怡人的程度。
走斷崖那趴眼前與腳下的風景都驚豔，非常推薦！
ps.走完當晚一碰到床直接昏迷，回家後鐵腿兩天。
2017年7月19日 星期三
面試地獄
這一檔空窗從溪頭離開後到這個月已累積了七次面試。
身為生產者的矛盾一直在我身上發生著。
一邊被說不像個生產者因為你不想要工作，不知道自己要什麼在找什麼。
一邊被說你就是生產者啊你一直在找工作做。
跟心裡覺得可以的工作沒有緣分，有綠取後反悔的，也有綠取後被反悔的，
累積到月底看看會不會到十面大關。
身為生產者的矛盾一直在我身上發生著。
一邊被說不像個生產者因為你不想要工作，不知道自己要什麼在找什麼。
一邊被說你就是生產者啊你一直在找工作做。
跟心裡覺得可以的工作沒有緣分，有綠取後反悔的，也有綠取後被反悔的，
累積到月底看看會不會到十面大關。
2017年7月18日 星期二
2017年的暑假
每一年有人的工作會在暑假期間暫停一週，於是在我們感情還好而我也沒有工作在身的時候一起出遊，至今已經第三年。
第一年我們從台東到墾丁。
第二年環宜花東。
第三年一樣環宜花東。
行程有獨木舟，台東巴歌浪營地，花蓮高山基地營地，太魯閣錐麓古道。
第一年我們從台東到墾丁。
第二年環宜花東。
第三年一樣環宜花東。
行程有獨木舟，台東巴歌浪營地，花蓮高山基地營地，太魯閣錐麓古道。
2017年6月14日 星期三
第一次高山露營
目的地：合歡山小溪營地
時間：兩天一夜
登山經驗：女1次在日本中級山。男1次在台灣中級山
前情提要：
在N年前開始露營時就找到過小溪營地的資料，
那時對於爬山露營的概念就是在日本的一次經驗，
那次是有老手帶領，來回兩天雖走了8小時但我也只背了8公斤不算重裝，
且日本的山區營地頗有規劃，我們去的那個甚至還有溫泉區相當高級，
對照台灣的登山露營兩天一夜幾乎要重裝上山，且幾乎是野營，
讓無法在野外上廁所和不能洗澡的我望之卻步。
一直到去年底去日本宮崎採橘子，因為每天都在橘園裡所以上廁所就一定在外面，
克服了野外尿尿的心理障礙。
然後前陣子參加完«步知道»的分享會，
作者阿泰和呆呆在PCT上曾最高紀錄13-14天沒洗過澡，
如果想走上那條步道得必經這一關，於是就釋懷了。
行前：
開始認真規劃前往小溪是今年四月份的事。請教有登山經驗的朋友，爬文，採買裝備。
出發前借到背包和睡袋
（Macpac M2背包的背長極限比我的背長少一公分，勉強湊合著用;
Sigma睡袋1200公克，稍重，但問過專業的至少保暖效果不用擔心，再重也先背上）。
睡墊枕頭用露營的，禦寒帶了毛帽和羽絨衣。
雨衣雨褲、頭燈、登山杖、指南針哨子溫度計（這是同一個東西）、
魔術頭巾全部在迪卡儂搞定。前一週買到了鞋子，Merrel的入門款中筒健行鞋。
有人甚至在出發前一天才搞定鞋子，Zamberlan的登山鞋cp值頗高，
我要是有下一雙的話也要買（他上次去走中級山水漾穿的是雨鞋）。
帳篷爐具那些我不用背，顧好自己的用水和主食的食物就好。
帶了兩天份的水煮蛋，把一些能處理煮熟的食材先蒸熟密封。
最後背包總重13公斤（有人的18），離輕量化還很～遠。
請熟識的中醫開預防高山症的藥給我，
她以我的體質開了生脈飲（內含人蔘，也被說是老人的強心劑）。
出發前忘的事情就是：防曬。
出發：
前一晚先開到了合歡山的昆陽停車場（標高3070-90不等），
山下的氣溫一到了山上馬上冷得直打哆嗦，
凌晨夜裡，穿著羽絨外套趕快把帳篷搭一搭躲進去睡覺。
兩點睡進去，五點就醒了（其實根本沒睡）。
太陽和登山客都起得很早，才五點很多人準備出發。
我們吃著簡單的早餐（麵包、水煮蛋），
緩慢收帳，開到小風口梳洗和整理行李，大約九點左右開爬。
其實在把背包上肩後從停車的地方走到登山口就已經哇哇叫了。
平常欠鍛鍊，之前最多也才背過七八公斤，膝蓋發炎還沒全好，
乘載負重系統的髖骨一陣酸痛，
兩人邊嚷嚷著可以了有運動到了可以回家了，邊一步一步往上。
（以下是個人弱雞肉腳的爬山心得）
上山就是一個字：喘。
前一公里無止盡的上坡，朝著遠方的山頭前進，經過高山杜鵑花海，
0.1、0.2公里的小木樁，覺得這100公尺怎麼這～麼長，
一直到0.8左右，好像似乎快走完了，
沒想到第一個山頭過了還有一個山頭！1.0、1.2天啊這上坡怎麼永遠走不完，
大概每100公尺就會停下來休息和喘，上坡時陡峭都是石頭路，呼吸的節奏抓不到，
偶爾遇到階段差比較大的地方用力一腳瞪上去之後往往要再休息好幾下。
有人一直走在我前面，時不時回頭關心狀況，
我一說停，他也會停下來，等我走過去跟他要水喝。
*說到水，覺得飲水袋很方便，我這趟帶了兩隻各650c.c水壺
（一支裝冷水行進飲用，一支裝熱水泡煮東西用），
但因水壺塞在背包兩側外袋，要喝水時手要繞過背包邊側才能拿到，但往往就塞不回去，
得靠夥伴幫忙或者要把背包撤下才比較好拿放（這更累）。
有人的背包裡就放了一個1.2L的飲水袋，
飲水袋有吸嘴口的設計，吸管可以固定在背包上，
一低頭吸嘴就有水喝，走路時須要喝水就一小口一小口補充
（但也不是所有背包都有固定吸管的設計，我的就沒有）。
第一天我還堅持用自己的水壺喝水，第二天就直接放棄每次休息都去找他要水喝，
直接從吸嘴喝水變成行走時最療癒我的一件事。
不斷回頭看離小風口多遠了，直到攀過幾個山頭後完全看不見小風口。
那遠遠壯闊的奇萊山一直都在。
在一連串的上坡和很喘之後終於看到傳說中1.3k的反射板，
那已經不知道是走了多久之後的事了。
一路上下坡經過我們的人看到裝備都問：你們是要去紮營的喔？
前面已經有很多組了～今天小溪會很熱鬧喔！
我們就一邊嘿阿嘿啊，一邊繼續前進，擔心太晚到會沒有空位紮營，但實在是也走不快了。
若是遇到一樣要去小溪紮營的同好，也會互相約定「下午見」。
遇到爸爸媽媽帶小孩，兩人背四個人的裝備;
也遇到直接背小孩上山的（爸爸背小孩，媽媽背裝備），
他們往往都是一個箭步如飛往營地方向前進，強者。
過了反射板之後，陡峭上坡終於結束，變成比較緩的上坡，
也出現了遼闊的大草原和山陵線。
原本預計中午可以到營地，但依我走走停停喘喘邊看風景的速度看樣子是到不了，
於是計劃下修，天黑之前到得了就好。
卸下裝備，中餐就簡單拿了行動糧和麵包填飽肚子，
配一點醃好的小黃瓜補充鹽分和消暑。
一路喘喘走到1.8k的「天鑾池岔路」一邊是合歡山北峰，一邊是往小溪營地，
有人評估了我們的體力，決定今天先去小溪紮營，明天再輕裝上北峰去。
*其實大部分兩天一夜的行程是第一天登北峰，然後在小溪過一晚，第二天一早攻西峰。
但因為我們是新手，決定不要那麼衝。雖然距離北峰只有200m，
但考慮到這樣上上下下然後再去營地我會更哀哀叫，於是直接往營地前進。
（請參考： 我是新手，我想去小溪露營！）
往下走幾個下坡（其中有兩個碎石路段有拉繩陡下），腿已經軟了，膝蓋也開始痛。
走進箭竹叢後就看到遠遠的樹林後面有一小塊空地，已經有幾頂五顏六色的帳篷在那裡。
沿路上也有看到不想跟大家吵在一起，直接找平坦草地單獨紮營的帳篷。
然後聽到溪水聲，就知道快到了。
小溪之所以珍貴（熱門），因為有活水。
真的走完下坡出樹叢到營地之後是一陣虛脫和眼淚，
好累喔終於走到了可是好美好值得喔天呀明天還要走回去這類的心情在心裡翻攪。
有人依地形和角度速速決定了紮營的位置，搭起帳篷後又加了一小塊天幕做炊事區，
自己覺得是當天在小溪裡最豪華的「家」。
休息，然後把中午沒力煮的乾燥飯拿來當下午茶。
從早上9點出發，真正坐在營地已是下午2點。
我們以為自己應該是最晚的一組了，沒想到陸陸續續還有人進來，
到了傍晚整個營地塞滿幾十頂帳篷，好像大拜拜一樣。
休息夠了就去找可以遮蔽的天然廁所和溪邊取水，溪水冰涼而且乾淨，
但保險起見我們還是濾過再煮沸用。
往山的另一邊走，可以遠眺一大堆不知名的山（幼幼班認不出來）
接近傍晚時有雲海和夕陽，超美。
營地越晚越熱鬧，旁邊一組商業隊伍開始玩起團康;帶小朋友的家庭煮起火鍋，
老一輩的登山客有燒酒雞和烤肉。我們很安靜的用一只鍋具煮飯等星星，
有山友過來稱讚天幕看起來很舒適的時候聊兩句
（每次露營發現大家都很喜歡觀察別人家的裝備）。
晚餐煮了咖哩飯，食材是先蒸好的南瓜和馬鈴薯，
有人看到我帶「菜」上來的眼神都一個不可置信覺得高級，
但明明還有人背啤酒啊肉類等等的上山那才不可思議？！
晚上六七點月亮就出來了，一顆亮澄澄的大滿月就在我們正前方，看得我傻愣愣好幸福。
太陽一下山氣溫就驟降，羽絨外套和毛帽要馬上穿上避免著涼頭風。
依天氣狀況估計星星不會很多而且雲層很厚完全看不到銀河，
前一晚幾乎沒睡的兩人累到爆炸，晚餐後把東西收拾收拾不到10點就進帳篷躺平。
出乎意料的好睡（可能真的太累了）半夜因為肚子痛醒，拉完肚子回到帳篷
（星星依舊很少）又立馬睡去。
隔天被叫醒時太陽已經曬屁股了（完全忘記日出這件事！）
他也沒看到，凌晨起來上完廁所後就又睡進去（白背了腳架）。
好吧，星星銀河日出這小溪三寶我們全都錯過了
（但後來爬文發現要看到銀河不難，一個月內要看到滿月反而比較難，也就釋懷了）。
第二天非常明顯的感覺就是酸痛和曬傷，於是無論如何都想辦法把整個人包緊。
早上去溪邊取水煮早餐（香菇海帶芽冬瓜烏龍麵），然後再燒今天要帶在身上的飲用水。
輪流打包和休息時感覺兩個人幾乎都不想動。7點起來不到9點帳篷就幾乎撤光，
有很多人在我們吃早餐的時候已經西峰攻攻回來了。
我們緩慢地收帳和整理垃圾（帶上山的要全部帶下去），
接近中午出發，目標也就是：天黑前能下山就好。
回程的身體雖然痛但是輕，可能呼吸比較習慣了。
走回昨天天巒池的岔路吃個點心就丟包然後輕裝上北峰。
一早的北峰熱鬧無比，好像同樂會，三角點和標高牌都要排隊拍照。
我們沿著附近走一圈，挑了幾個喜歡的定點拍照玩樂，後悔沒把中餐帶上來享用，
然後看著對面大雪山和福壽山大口呼吸，山真的好美而且雲霧光線千變萬化，
風景看盡興了回到天巒池叉路煮了中餐（乾燥飯配麥片）才心滿意足地下山。
下山就是一個字：痛。
回程理論上會走得比較快，但因為我左膝蓋有傷，雖然不喘了但是卻痛起來。
每一次往下踩就像有針刺進膝蓋一樣，下坡時都會採取非常奇怪的姿勢，
側身，左腿往前伸，右腿支撐著，左腳緩慢踩下後身體才轉正，
因為速度很慢被取名老婆婆下山（上山因為喘吁吁所以是少女上山）。
昨天覺得很漫長的100m，今天咻咻咻就到了。要下山時看到遠方烏雲覺得不妙，
果然到了一半就下起雨來，穿上雨衣雨褲後繼續走
（«山知道»裡阿泰說：不要再有不帶雨褲的僥倖心態了，它是標配，不是選配）。
山上一瞬間的風雲變色令人措手不及，你只能做好準備然後隨機應變。
眼看著小風口就快到了，一路下坡和經過昨天上山時最怕的連續石頭地階段，
因為怕速度慢擋到別人所以我一直讓人先走，有人速度快常常轉眼過一個彎就不見了，
登山杖救了我好幾次以免跌倒滑跤。下午四點，我們回到了停車處，虛脫。
就這樣，人家單趟1.5-2小時的路程，我們來回都走了4-5小時。
是我體力太差太愛停下來，絕對不是路不好走。
幸運的是回到小風口梳洗，一次廁所的時間，山上的小雨就變成了傾盆大雨，
我們目瞪口呆望向天空慶幸已經下山。
回家就是一個字：累。
回家的路上停埔里晚餐，除了曬傷的痛之外身體已沒什麼知覺，
第一次吃飯可以吃到要睡著，連講話也沒力氣辛苦了司機還要開車回家。
爬完山的後續，就是不斷地往臉上手上曬傷的部分敷蘆薈凝露。
臉的下半部（鼻子、人中、嘴唇、下巴）到脖子徹底淪陷。
第一個脫皮的是嘴唇，最痛的是人中（因為講或吃東西都會拉扯到）。
然後現在鼻子和下巴也開始龜裂了。
不是怕曬黑，是不喜歡這樣黑一塊一塊的。
外套袖口前半截和沒有被登山杖遮住的手臂半截也是。
後記：
後來回想我有沒有高山症呢？不知道那樣算不算是，
我有兩個症狀，一個是上山時很喘呼吸會胸痛，越到營地越明顯，一直到晚上睡覺都還在喘，
但是第二天就好了（還是只是心肺能力不足缺乏有氧運動而已？！）。
另外是到營地之後就一直放屁，然後半夜起來拉肚子，
正好克服了我不敢在野外大便的心理障礙，當屎在滾的時候真的會是不顧一切了
（我們兩個都吃一樣的東西但是只有我拉肚子）。
小溪營地有生態廁所，姑且先不論台灣人登山收不收拾自己如廁後的垃圾的習慣，
至少女生可不太擔心營地太熱鬧要在大家走來走去時在一旁找廁所的窘境。
ps.爬山前做的功課大部份都是從山知道這本書和健行筆記
我是新手，我想去小溪營地露營！一文說：
「小溪營地露營為重裝行程，不要小看短短幾小時的路程，
沒做好行前訓練的人，邊走還是會邊哀哀叫的。」
沒錯，我就是那個哀哀叫的人。
時間：兩天一夜
登山經驗：女1次在日本中級山。男1次在台灣中級山
前情提要：
在N年前開始露營時就找到過小溪營地的資料，
那時對於爬山露營的概念就是在日本的一次經驗，
那次是有老手帶領，來回兩天雖走了8小時但我也只背了8公斤不算重裝，
且日本的山區營地頗有規劃，我們去的那個甚至還有溫泉區相當高級，
對照台灣的登山露營兩天一夜幾乎要重裝上山，且幾乎是野營，
讓無法在野外上廁所和不能洗澡的我望之卻步。
一直到去年底去日本宮崎採橘子，因為每天都在橘園裡所以上廁所就一定在外面，
克服了野外尿尿的心理障礙。
然後前陣子參加完«步知道»的分享會，
作者阿泰和呆呆在PCT上曾最高紀錄13-14天沒洗過澡，
如果想走上那條步道得必經這一關，於是就釋懷了。
行前：
開始認真規劃前往小溪是今年四月份的事。請教有登山經驗的朋友，爬文，採買裝備。
出發前借到背包和睡袋
（Macpac M2背包的背長極限比我的背長少一公分，勉強湊合著用;
Sigma睡袋1200公克，稍重，但問過專業的至少保暖效果不用擔心，再重也先背上）。
睡墊枕頭用露營的，禦寒帶了毛帽和羽絨衣。
雨衣雨褲、頭燈、登山杖、指南針哨子溫度計（這是同一個東西）、
魔術頭巾全部在迪卡儂搞定。前一週買到了鞋子，Merrel的入門款中筒健行鞋。
有人甚至在出發前一天才搞定鞋子，Zamberlan的登山鞋cp值頗高，
我要是有下一雙的話也要買（他上次去走中級山水漾穿的是雨鞋）。
帳篷爐具那些我不用背，顧好自己的用水和主食的食物就好。
帶了兩天份的水煮蛋，把一些能處理煮熟的食材先蒸熟密封。
最後背包總重13公斤（有人的18），離輕量化還很～遠。
請熟識的中醫開預防高山症的藥給我，
她以我的體質開了生脈飲（內含人蔘，也被說是老人的強心劑）。
出發前忘的事情就是：防曬。
出發：
前一晚先開到了合歡山的昆陽停車場（標高3070-90不等），
山下的氣溫一到了山上馬上冷得直打哆嗦，
凌晨夜裡，穿著羽絨外套趕快把帳篷搭一搭躲進去睡覺。
兩點睡進去，五點就醒了（其實根本沒睡）。
太陽和登山客都起得很早，才五點很多人準備出發。
我們吃著簡單的早餐（麵包、水煮蛋），
緩慢收帳，開到小風口梳洗和整理行李，大約九點左右開爬。
其實在把背包上肩後從停車的地方走到登山口就已經哇哇叫了。
平常欠鍛鍊，之前最多也才背過七八公斤，膝蓋發炎還沒全好，
乘載負重系統的髖骨一陣酸痛，
兩人邊嚷嚷著可以了有運動到了可以回家了，邊一步一步往上。
（以下是個人弱雞肉腳的爬山心得）
上山就是一個字：喘。
前一公里無止盡的上坡，朝著遠方的山頭前進，經過高山杜鵑花海，
0.1、0.2公里的小木樁，覺得這100公尺怎麼這～麼長，
一直到0.8左右，好像似乎快走完了，
沒想到第一個山頭過了還有一個山頭！1.0、1.2天啊這上坡怎麼永遠走不完，
大概每100公尺就會停下來休息和喘，上坡時陡峭都是石頭路，呼吸的節奏抓不到，
偶爾遇到階段差比較大的地方用力一腳瞪上去之後往往要再休息好幾下。
有人一直走在我前面，時不時回頭關心狀況，
我一說停，他也會停下來，等我走過去跟他要水喝。
*說到水，覺得飲水袋很方便，我這趟帶了兩隻各650c.c水壺
（一支裝冷水行進飲用，一支裝熱水泡煮東西用），
但因水壺塞在背包兩側外袋，要喝水時手要繞過背包邊側才能拿到，但往往就塞不回去，
得靠夥伴幫忙或者要把背包撤下才比較好拿放（這更累）。
有人的背包裡就放了一個1.2L的飲水袋，
飲水袋有吸嘴口的設計，吸管可以固定在背包上，
一低頭吸嘴就有水喝，走路時須要喝水就一小口一小口補充
（但也不是所有背包都有固定吸管的設計，我的就沒有）。
第一天我還堅持用自己的水壺喝水，第二天就直接放棄每次休息都去找他要水喝，
直接從吸嘴喝水變成行走時最療癒我的一件事。
不斷回頭看離小風口多遠了，直到攀過幾個山頭後完全看不見小風口。
那遠遠壯闊的奇萊山一直都在。
在一連串的上坡和很喘之後終於看到傳說中1.3k的反射板，
那已經不知道是走了多久之後的事了。
一路上下坡經過我們的人看到裝備都問：你們是要去紮營的喔？
前面已經有很多組了～今天小溪會很熱鬧喔！
我們就一邊嘿阿嘿啊，一邊繼續前進，擔心太晚到會沒有空位紮營，但實在是也走不快了。
若是遇到一樣要去小溪紮營的同好，也會互相約定「下午見」。
遇到爸爸媽媽帶小孩，兩人背四個人的裝備;
也遇到直接背小孩上山的（爸爸背小孩，媽媽背裝備），
他們往往都是一個箭步如飛往營地方向前進，強者。
過了反射板之後，陡峭上坡終於結束，變成比較緩的上坡，
也出現了遼闊的大草原和山陵線。
原本預計中午可以到營地，但依我走走停停喘喘邊看風景的速度看樣子是到不了，
於是計劃下修，天黑之前到得了就好。
卸下裝備，中餐就簡單拿了行動糧和麵包填飽肚子，
配一點醃好的小黃瓜補充鹽分和消暑。
一路喘喘走到1.8k的「天鑾池岔路」一邊是合歡山北峰，一邊是往小溪營地，
有人評估了我們的體力，決定今天先去小溪紮營，明天再輕裝上北峰去。
*其實大部分兩天一夜的行程是第一天登北峰，然後在小溪過一晚，第二天一早攻西峰。
但因為我們是新手，決定不要那麼衝。雖然距離北峰只有200m，
但考慮到這樣上上下下然後再去營地我會更哀哀叫，於是直接往營地前進。
（請參考： 我是新手，我想去小溪露營！）
往下走幾個下坡（其中有兩個碎石路段有拉繩陡下），腿已經軟了，膝蓋也開始痛。
走進箭竹叢後就看到遠遠的樹林後面有一小塊空地，已經有幾頂五顏六色的帳篷在那裡。
沿路上也有看到不想跟大家吵在一起，直接找平坦草地單獨紮營的帳篷。
然後聽到溪水聲，就知道快到了。
小溪之所以珍貴（熱門），因為有活水。
真的走完下坡出樹叢到營地之後是一陣虛脫和眼淚，
好累喔終於走到了可是好美好值得喔天呀明天還要走回去這類的心情在心裡翻攪。
有人依地形和角度速速決定了紮營的位置，搭起帳篷後又加了一小塊天幕做炊事區，
自己覺得是當天在小溪裡最豪華的「家」。
休息，然後把中午沒力煮的乾燥飯拿來當下午茶。
從早上9點出發，真正坐在營地已是下午2點。
我們以為自己應該是最晚的一組了，沒想到陸陸續續還有人進來，
到了傍晚整個營地塞滿幾十頂帳篷，好像大拜拜一樣。
休息夠了就去找可以遮蔽的天然廁所和溪邊取水，溪水冰涼而且乾淨，
但保險起見我們還是濾過再煮沸用。
往山的另一邊走，可以遠眺一大堆不知名的山（幼幼班認不出來）
接近傍晚時有雲海和夕陽，超美。
營地越晚越熱鬧，旁邊一組商業隊伍開始玩起團康;帶小朋友的家庭煮起火鍋，
老一輩的登山客有燒酒雞和烤肉。我們很安靜的用一只鍋具煮飯等星星，
有山友過來稱讚天幕看起來很舒適的時候聊兩句
（每次露營發現大家都很喜歡觀察別人家的裝備）。
晚餐煮了咖哩飯，食材是先蒸好的南瓜和馬鈴薯，
有人看到我帶「菜」上來的眼神都一個不可置信覺得高級，
但明明還有人背啤酒啊肉類等等的上山那才不可思議？！
晚上六七點月亮就出來了，一顆亮澄澄的大滿月就在我們正前方，看得我傻愣愣好幸福。
太陽一下山氣溫就驟降，羽絨外套和毛帽要馬上穿上避免著涼頭風。
依天氣狀況估計星星不會很多而且雲層很厚完全看不到銀河，
前一晚幾乎沒睡的兩人累到爆炸，晚餐後把東西收拾收拾不到10點就進帳篷躺平。
出乎意料的好睡（可能真的太累了）半夜因為肚子痛醒，拉完肚子回到帳篷
（星星依舊很少）又立馬睡去。
隔天被叫醒時太陽已經曬屁股了（完全忘記日出這件事！）
他也沒看到，凌晨起來上完廁所後就又睡進去（白背了腳架）。
好吧，星星銀河日出這小溪三寶我們全都錯過了
（但後來爬文發現要看到銀河不難，一個月內要看到滿月反而比較難，也就釋懷了）。
第二天非常明顯的感覺就是酸痛和曬傷，於是無論如何都想辦法把整個人包緊。
早上去溪邊取水煮早餐（香菇海帶芽冬瓜烏龍麵），然後再燒今天要帶在身上的飲用水。
輪流打包和休息時感覺兩個人幾乎都不想動。7點起來不到9點帳篷就幾乎撤光，
有很多人在我們吃早餐的時候已經西峰攻攻回來了。
我們緩慢地收帳和整理垃圾（帶上山的要全部帶下去），
接近中午出發，目標也就是：天黑前能下山就好。
回程的身體雖然痛但是輕，可能呼吸比較習慣了。
走回昨天天巒池的岔路吃個點心就丟包然後輕裝上北峰。
一早的北峰熱鬧無比，好像同樂會，三角點和標高牌都要排隊拍照。
我們沿著附近走一圈，挑了幾個喜歡的定點拍照玩樂，後悔沒把中餐帶上來享用，
然後看著對面大雪山和福壽山大口呼吸，山真的好美而且雲霧光線千變萬化，
風景看盡興了回到天巒池叉路煮了中餐（乾燥飯配麥片）才心滿意足地下山。
下山就是一個字：痛。
回程理論上會走得比較快，但因為我左膝蓋有傷，雖然不喘了但是卻痛起來。
每一次往下踩就像有針刺進膝蓋一樣，下坡時都會採取非常奇怪的姿勢，
側身，左腿往前伸，右腿支撐著，左腳緩慢踩下後身體才轉正，
因為速度很慢被取名老婆婆下山（上山因為喘吁吁所以是少女上山）。
昨天覺得很漫長的100m，今天咻咻咻就到了。要下山時看到遠方烏雲覺得不妙，
果然到了一半就下起雨來，穿上雨衣雨褲後繼續走
（«山知道»裡阿泰說：不要再有不帶雨褲的僥倖心態了，它是標配，不是選配）。
山上一瞬間的風雲變色令人措手不及，你只能做好準備然後隨機應變。
眼看著小風口就快到了，一路下坡和經過昨天上山時最怕的連續石頭地階段，
因為怕速度慢擋到別人所以我一直讓人先走，有人速度快常常轉眼過一個彎就不見了，
登山杖救了我好幾次以免跌倒滑跤。下午四點，我們回到了停車處，虛脫。
就這樣，人家單趟1.5-2小時的路程，我們來回都走了4-5小時。
是我體力太差太愛停下來，絕對不是路不好走。
幸運的是回到小風口梳洗，一次廁所的時間，山上的小雨就變成了傾盆大雨，
我們目瞪口呆望向天空慶幸已經下山。
回家就是一個字：累。
回家的路上停埔里晚餐，除了曬傷的痛之外身體已沒什麼知覺，
第一次吃飯可以吃到要睡著，連講話也沒力氣辛苦了司機還要開車回家。
爬完山的後續，就是不斷地往臉上手上曬傷的部分敷蘆薈凝露。
臉的下半部（鼻子、人中、嘴唇、下巴）到脖子徹底淪陷。
第一個脫皮的是嘴唇，最痛的是人中（因為講或吃東西都會拉扯到）。
然後現在鼻子和下巴也開始龜裂了。
不是怕曬黑，是不喜歡這樣黑一塊一塊的。
外套袖口前半截和沒有被登山杖遮住的手臂半截也是。
後記：
後來回想我有沒有高山症呢？不知道那樣算不算是，
我有兩個症狀，一個是上山時很喘呼吸會胸痛，越到營地越明顯，一直到晚上睡覺都還在喘，
但是第二天就好了（還是只是心肺能力不足缺乏有氧運動而已？！）。
另外是到營地之後就一直放屁，然後半夜起來拉肚子，
正好克服了我不敢在野外大便的心理障礙，當屎在滾的時候真的會是不顧一切了
（我們兩個都吃一樣的東西但是只有我拉肚子）。
小溪營地有生態廁所，姑且先不論台灣人登山收不收拾自己如廁後的垃圾的習慣，
至少女生可不太擔心營地太熱鬧要在大家走來走去時在一旁找廁所的窘境。
ps.爬山前做的功課大部份都是從山知道這本書和健行筆記
我是新手，我想去小溪營地露營！一文說：
「小溪營地露營為重裝行程，不要小看短短幾小時的路程，
沒做好行前訓練的人，邊走還是會邊哀哀叫的。」
沒錯，我就是那個哀哀叫的人。
2017年5月24日 星期三
謝謝收看
作詞：申名利
作曲：張士堂
不說話 以為 沉默能讓時光走的緩慢
不想念 以為 感傷是生活中的小習慣
一個個 心結 忽然間自己解出了答案
一個個 舊友 疏於聯絡也許已有新的伴
我順著時針在青春裡面打轉
一雙手推開時光的門 忘記了關
多少日子如快門一閃
到幾年後 一個鏡頭就切換
我逆著時針到回憶裡頭參觀
一圈圈迴圈出不同的 情緒片段
放任熱淚圍困住心酸
想說成熟 要用多少個領悟交換
快樂或 孤單 一天的時光用另一天填滿
凌晨或 傍晚 一樣的天色掠過晚歸的站
夢裡 那個人 遁入另一個夢為誰輾轉
我們的 故事 也落入俗套一去不返
我順著時針在青春裡面打轉
一雙手推開時光的門 忘記了關
多少日子如快門一閃
到幾年後 一個鏡頭就切換
我逆著時針到回憶裡頭參觀
一圈圈迴圈出不同的 情緒片段
放任熱淚圍困住心酸
想說成熟 要用多少領悟交換
2017年5月23日 星期二
0523
好了。
一天更新完整個前五月的動態。
最近的心理狀態極差，在鬧彆扭的時刻，無法進入彼此生活的時刻，就無法肯定和信任自己是被愛著的。
脆弱和缺愛是很可怕的，一個失去分寸，出現不應該的場景念頭和人，只為了那一點點被擁抱的慰藉，被守護的眼淚，放鬆之後安靜的世界...
缺愛足以做出許多旁人無法理解的罪惡之事，因為清澄的雙眼會越來越模糊，理智的頭腦會越來越昏沈。
采說我最近很瘋，尤其是休假出去的時候。
我的瘋來自於我不想去感覺太多在意太多。
自我太多，一點好處也沒有。
工作即將面臨最後一個大的連假，已經累起來等。
- - - - -
在那些失眠的夜裡
被情感吞噬的我
愛或不愛一直不是一個簡單回答的問題
抽離開來看這段關係
總是有那麼一些無法被縫補的部分
碰觸不到彼此
那些使我驚心，不安，惶恐
在每次在愛之前得意忘形時
再將我推入深淵
- - - - -
有那麼多人教你愛自己
書店裡的書
電視裡的專家
臉書上的文章
好像愛自己是一句咒語
一張門票
一把鑰駛
可以通往另一個世界的門
那裡的世界很精彩
天氣風和日麗
人們泰然自若，舉止合宜
悠遊在自己的魚缸裡不會碰壁
一天更新完整個前五月的動態。
最近的心理狀態極差，在鬧彆扭的時刻，無法進入彼此生活的時刻，就無法肯定和信任自己是被愛著的。
脆弱和缺愛是很可怕的，一個失去分寸，出現不應該的場景念頭和人，只為了那一點點被擁抱的慰藉，被守護的眼淚，放鬆之後安靜的世界...
缺愛足以做出許多旁人無法理解的罪惡之事，因為清澄的雙眼會越來越模糊，理智的頭腦會越來越昏沈。
采說我最近很瘋，尤其是休假出去的時候。
我的瘋來自於我不想去感覺太多在意太多。
自我太多，一點好處也沒有。
工作即將面臨最後一個大的連假，已經累起來等。
- - - - -
在那些失眠的夜裡
被情感吞噬的我
愛或不愛一直不是一個簡單回答的問題
抽離開來看這段關係
總是有那麼一些無法被縫補的部分
碰觸不到彼此
那些使我驚心，不安，惶恐
在每次在愛之前得意忘形時
再將我推入深淵
- - - - -
有那麼多人教你愛自己
書店裡的書
電視裡的專家
臉書上的文章
好像愛自己是一句咒語
一張門票
一把鑰駛
可以通往另一個世界的門
那裡的世界很精彩
天氣風和日麗
人們泰然自若，舉止合宜
悠遊在自己的魚缸裡不會碰壁
2017年5月22日 星期一
0522
這陣子太累了於是今天專程到台中去找地方按摩。
因為跟采是臨時起意所以預約不到什麼厲害的地方，就青菜找一家有團購優惠券的spa。結果⋯從頭到尾都痛到想哭。
吃了很健康的一碗bowl fast slow food
還有厲害的序曲千層派
優衣庫讓瓦蒂失心瘋
一天來回也是蠻消耗的。
- - - - -
陳繁齊
〈慣性〉
你以為
不會有人適合你了
其實只是固執的讓自己
不再適合任何人
〈刺蝟〉
抱得越緊
刺扎得越深
但我還愛你
請別再靠近我了
吃了很健康的一碗bowl fast slow food
還有厲害的序曲千層派
優衣庫讓瓦蒂失心瘋
一天來回也是蠻消耗的。
- - - - -
陳繁齊
〈慣性〉
你以為
不會有人適合你了
其實只是固執的讓自己
不再適合任何人
〈刺蝟〉
抱得越緊
刺扎得越深
但我還愛你
請別再靠近我了
2017年5月21日 星期日
0521
已經呈現人前精神人後喪屍的狀態，
疲累的感覺從頭頂上灌下來，貫穿全身。
- - - -
我們要不講話多久？
在一通電話被掛斷之後。
- - - - -
〈請你喜歡我的不安〉
陳繁齊
「喜歡。」
你總是這麼說
一些講不出
太複雜話語的時候
我的影子
你也喜歡嗎
它是害怕陽光的我
藏匿許多膽小
在夜晚的身體裡
總特別大聲
我的陰天
你會喜歡嗎
路上的積水總是未乾
你走近時
必然要將舞鞋
染上我的塵埃
我的悲傷
你真的喜歡嗎
有些情感永遠無法固定
有些角落永遠不會換季
被愛過的人
輕輕地劃上一刀後
就再也沒有結痂
我的偏執
你還喜歡嗎
多少次叫自己不要愛了
還是倉皇地握著淌血的心
追尋你安撫
因為
我的不安
聽幾次都不夠呀
請記得收在手心裡
每次相見
都予我一次
讓我可以坦然地
告訴你
我也喜歡
疲累的感覺從頭頂上灌下來，貫穿全身。
- - - -
我們要不講話多久？
在一通電話被掛斷之後。
- - - - -
〈請你喜歡我的不安〉
陳繁齊
「喜歡。」
你總是這麼說
一些講不出
太複雜話語的時候
我的影子
你也喜歡嗎
它是害怕陽光的我
藏匿許多膽小
在夜晚的身體裡
總特別大聲
我的陰天
你會喜歡嗎
路上的積水總是未乾
你走近時
必然要將舞鞋
染上我的塵埃
我的悲傷
你真的喜歡嗎
有些情感永遠無法固定
有些角落永遠不會換季
被愛過的人
輕輕地劃上一刀後
就再也沒有結痂
我的偏執
你還喜歡嗎
多少次叫自己不要愛了
還是倉皇地握著淌血的心
追尋你安撫
因為
我的不安
聽幾次都不夠呀
請記得收在手心裡
每次相見
都予我一次
讓我可以坦然地
告訴你
我也喜歡
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