0926

涼了。

我最愛的秋天來了。

0924

午後飯睏

昨晚想了一晚的講稿

進了辦公室後還是沒能完美演出

頂著疲憊的雙眼和沙啞的聲音

沒被為難或是刺激

清清楚楚地把話說完

然後彼此想一下

畢竟

整天想著那棟樓被炸掉也不是辦法

0923

最後一根稻草壓下。

0922

把它炸掉吧，我另外想養活自己的方法。

不想要到最後連旅行都治不好我了。

0921

當初只被要了兩句話，

你知道自己在做什麼。

你開心就好。

現在被要一牛車，我所追求的穩定跟一般人不一樣，十年前，十年後還是不一樣。

我明白我所明白，追求我所追求。

0920

班表到了月底，回頭一看，開幕一個多月了。

忙，茫，盲。

身體心理都在一個不夠穩定的狀態。

疲累後無法想太多，去台中兩天小小的休息也救不了我。

我想要停下來，想要養好我自己，我想要學會生活，想要有時間的彈性。

要在這樣的緊迫找到樂趣，否則強撐到年底然後壞去更有問題。

如何真正面對想要的工作，想要的生活；如何真正地靜下心來衡量，割捨，保留，珍惜。

前幾天的暗黑人類圖說：

「不要繼續讓自己無止盡似去付出，最後又感到委屈，自認痛苦而不被理解。你可以走開的，你一開始就可以拒絕的，但是你沒有，那麼，就是你的選擇，是你創造了現在這個局，當然，有代價要付，不要再以為自己好可憐了。」

中秋和煦版說：

「你有沒有想過，別人對待你的種種情緒，源頭都來自你自己？

當你溫暖全然地付出，滿心歡喜，你的所作所為本身已經為你帶來愉悅，那麼，就算對方沒有回報，沒有任何表示，你也不會覺得委屈，付出只是行為，付出與接收的兩端，能量是均等的，有人給，有人收，良善的流動自然而然會形成愛，好溫暖。

相反地，如果你的付出本身，出發點並不愉悅，早已違背你真正的心意，那麼，別人的反應，不管你自己界定了是好或壞，其實也不過是一面鏡子，反映回來讓你看見，你自己真正的狀態。

把自己照顧好，為自己負責任，不是付出就是好的，你不必當好人，也不必當壞人，你只要對自己誠實，練習內在情緒的平衡，情緒是一個奇妙的課題，在無止境噴發與徹底封閉壓抑的兩個極端之間，它沒有道理，無法量化，不能分析，只能好好學習如何順暢流動，與之和平共存。

請回到你的內在權威與策略，想哭就哭，想笑就笑，但是要很自覺，很清晰自己當下的位置。因為這一切與別人都無關，別人只是恰巧走到這個位置上，引爆了你某種特定的情緒。

非常好，如此一來被引爆了的你，才可以懂得如何更愛自己。」

對照了這陣子無論是與自身，與伙伴，與身邊人的衝突，都很貼切。

0914

燈不點不亮，

話不說不明。

何必，心酸。