1007

休假日。
瑜珈日。
意料之外走到一禾堂麵包，跟風排了一下隊買海鹽奶油捲。
好！好！吃！
好久沒有這種感覺了，這樣說雖然可能誇張，

有種細胞有重新活過來的感覺。
真的很久沒有渾身發癢然後感覺到生命的意義就是這樣。
（上一次應該是一年前在新竹賽夏露營看著露天洗臉台的時候）

一發薪水就買了近千元的麵包，分給傑利和家人，
也好久沒有這種遇到好東西無法克制想跟人分享的感覺了。
真的生命的意義就是這樣。

1006

休了四天假回去之後萌生離去念頭，

其實下一步都想好了。

我雖然是個很受情感驅使的人，常被說不理智或衝動。

但是沒有情感的驅使，我還真不知道我能到達哪裡。

週年慶開打。

忙炸掉。

1005

想找人說話，示弱。
還沒有習慣分手後沒有可以分享的對象。

解鈴還需繫鈴人。

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一通遲來的電話，一個迷霧中的機會。
（逃避也沒關係啊 反正也不是一個不好的機會）

1004

一段關係的開始，結束，分離牽扯的很複雜。
通常會伴隨著「現在你擁有的」也會跟著失去的感覺。

面對分離時，你能放手的是什麼？不能放手的是什麼？
你最不可放手的是什麼？這部分往往牽扯到我們生存的安全感。
很多人之所以留在一段關係裡面不見得是因為有愛有情感，是因為他的「生存安全感」取勝於他對情感上的親密需求。
所以你也要面對在生存安全感裡你不能放手的部分。

在關係裡真實的感受只有妳自己清楚。
別人的認為和眼光不是最重要的。

要誠實地去思考，在關係裡什麼時候失落的狀態就已經發生了？不是空留一段關係就說是有關係。
如果空留一段關係，在關係裡的另外一個人的所思所想你也不懂，他不跟你交流，你也很難跟他交流，這需要你在關係裡很真實地去感覺;如果你對於情感的期待其實是溫暖的，是有愛的交流的，是會問候的，是會關切的，是真正有情感連結的。
如果我們的情感懶得連結，就會視你為一個物體（像花瓶）而已，不是有生命的。

慢慢釐清楚，慢慢要收拾，離開這段關係，慢慢去感受失落和分離在發生。
---蘇絢慧

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對我而言，
關係的結束最難過的是失去了一個可以分享生活，想法，心情的對象。
沒有人有義務要接你電話，也沒有人應該陪你聊天。
沒有人可以跟你一起面對生活的喜怒哀樂。
情感上的孤單。

1003

陪毛很多的阿姨們去烏來玩兩天。
照顧媽媽越來越像照顧孩子一樣。

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花若盛開，蝴蝶自來。

你若精彩，天自安排。

～佚名

你的人生，

只有你能讓自己精彩，

也只有你能允許自己幸福。

你的好，不用以「苦」來換。

你的價值，不用以「犧牲」來證明。

當你漠視及忽略自己，

環境只會有更多的奴役和輕視。

當你問：為什麼要這樣對我時⋯⋯

你要先問，你如何的允許了他人這樣對你？

---蘇絢慧

1002

瑜珈講座與課程馬拉松，
晚上是邵妹的歸寧宴。
努力維持鎮定與放空。
再久一點，有人就會連問我什麼時候要結婚都懶了。

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我必須得學會控制不要在公眾場合無法克制的哭了

願求好聚好散

善了

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<如果可以簡單生活的話>
恨一個人
就專心恨他
不要去想過往

愛一個人
就專心愛他
不要去想未來
---潘柏霖

1001

頌缽。
靈氣。

心輪不穩，
頌缽的嗡聲到胸口就被吸掉。
最近是不是有跟什麼人有情感上的傷害？心受傷了。

「沒有人能不經過你的允許而傷害你」要有這個認知。

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這段關係要如何善了？
要對「分離」有新的定義。

「要明白這份關係是不是一份真實的愛的關係？
對於分離的重新釐清，
分離也是對生命的一種善待。
如果我知道我不能在關係裡面真的讓你更好，滿足你，
而你在關係裡面也沒有辦法真正因為我的付出而更好
那我們是不是認清楚彼此的真實呢？
也彼此祝福對方能遇到一個真正能帶給他/她幸福的人
這種誠實地承認是很重要的。

因為如果你相信每個人的生命都值得擁有幸福，
但我們不一定是那個能夠帶給他/她幸福的人，那我們要成為樂見對方能夠幸福的那個人，因為一輩子真的很長。」
---蘇絢慧

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曾經熟悉的人，要慢慢變得陌生

曾經有的期待，要慢慢用別的計畫填滿

習慣要重新建立

依賴要拿掉

在乎要捨棄

注意力要回來

「不去在意不在意你的人，

不要考慮不考慮你的人，

不要擔心不擔心你的人，

不要花時間給不會為你花時間的人。 

果斷捨棄掉我們不想要的、不喜歡的，讓生活變得簡單、純粹，我們要把精力用來做更重要的事。

封鎖一些人，不是因為小情緒，而是為了大日子。放棄一些機會，不是因為不上進，而是為了更好地享受當下的生活。 」