一早起床參加蘑菇的身體工作坊。
雖然在瑜珈教室、用瑜珈墊和瑜珈磚，但卻不是瑜珈，我徹底地誤會了。
原來課程是一個＂用動作查覺身體＂的過程。
我們太容易對外在的事物刺激做反應，卻忽略了去在乎我們的身體，
老師說，身體是承載你所有一切的器皿，不管是情緒、夢想、抱負，沒有這個身體便甚麼也做不成。
我恍然大悟。
慢慢動作的過程中，察覺自己太急躁的個性；
老師要我們回歸像剛初生嬰兒時那樣，怎麼學會翻身、學會坐與站，
慢慢地，察覺身體最自然的滾動方式。
傍晚，開始打包行李、收心，
卻不知道因即將去南部出差兩個星期而緊張，還是因為亞希和孩子們要來，晚上連續接了三通講日文的電話，餘悸猶存，失眠了。
