0405

一天假在台北。

yoga nidra是有睡眠障礙的人的好朋友。
雖然課程內容就是一小時躺在那裡不動，用攝影機拍課堂很像一群人從四面八方來，然後聚在一間教室裡枕著抱枕蓋著毛巾墊著毛毯睡覺。
但是好修復，整個放鬆。
而且在沈睡與清醒之間的感受真的是很奇妙。
耳朵聽得到聲音但意識是放鬆的。
很舒服。
為了睡眠，買了一顆眼枕。

在一切都講究效率、想法和企圖的現在，

可以有一小段時間在當下什麼都不做，也是一種奢侈。

跟磨子1.0道別，倒沒什麼覺得可惜或捨不得的地方，

可能因為新空間更有變化性和寬闊吧。

晚上拿北港歐咪壓給回家，然後去一下下登山用品店看背包，

如果要去小溪營地就要投資下去的裝備。

以及好累不想打掃我決定這週房子都不租了等下週休假再說。